miércoles, 6 de marzo de 2013
j clic
Relaciona cada palabra con su opuesto.
Juego limpio-trampas
Insultar-respetar
Participar-abandonar
Violencia-deportividad
Enfadarse-divertirse
Colaborar-desentenderse
Protestar-aceptar
Mejorar-empeorar
¿Que palabras estan relacionadas con el juego limpio?
Aceptar, mejorar, deportividad, respetar, participar, colaborar, divertirse.
Busca las palabras relacionadas con el juego limpio.
Colaborar, respetar, divertirse, deportividad, aceptar, participar, mejorar.
Ordena las piezas de esta foto.
Juego limpio-trampas
Insultar-respetar
Participar-abandonar
Violencia-deportividad
Enfadarse-divertirse
Colaborar-desentenderse
Protestar-aceptar
Mejorar-empeorar
¿Que palabras estan relacionadas con el juego limpio?
Aceptar, mejorar, deportividad, respetar, participar, colaborar, divertirse.
Busca las palabras relacionadas con el juego limpio.
Colaborar, respetar, divertirse, deportividad, aceptar, participar, mejorar.
Ordena las piezas de esta foto.
Escribe "c" (correcto) o "i" (incorrecto) segun corresponda.
1-incorrecto
2-correcto
3-incorrecto
4-correcto
5-correcto
6-incorrecto
7-incorrecto
8-correcto
9-correcto
Escribe las palabras que faltan.
Participar, aceptar, cumplir, colaboramos, divertirse jugando, protestar, darse por vencido, mano.
Pon en orden los parrafos del texto.
1-Durante la prueba...
2-Estimando que su rival...
3-El jurado...
4-Unos años mas tarde...
5-Meta Antenen...
1-incorrecto
2-correcto
3-incorrecto
4-correcto
5-correcto
6-incorrecto
7-incorrecto
8-correcto
9-correcto
Escribe las palabras que faltan.
Participar, aceptar, cumplir, colaboramos, divertirse jugando, protestar, darse por vencido, mano.
Pon en orden los parrafos del texto.
1-Durante la prueba...
2-Estimando que su rival...
3-El jurado...
4-Unos años mas tarde...
5-Meta Antenen...
¡Vaya lio de piernas! Ordenalo.
A ver si descubres todas las parejas de valores.
A ver si descubres todas las parejas de valores.
¿Te atreves a encontrar 8 valores nuevos?
Amistad, esfuerzo, cooperacion, liderazgo, valentia, compañerismo, honradez, paciencia.
Resuelve el crucigrama con los valores que ya conoces.
Pon a cada ciclista en su sitio.
Amistad, esfuerzo, cooperacion, liderazgo, valentia, compañerismo, honradez, paciencia.
Resuelve el crucigrama con los valores que ya conoces.
Pon a cada ciclista en su sitio.
¿Que palabras faltan?
Educado, jugador, inteligencia, equipo, bien, trampas, aciertos, alegria.
Pon en orden las palabras que se han mezclado.
Ingles, amarilla, modestia, generosidad, Francia, 1998, frances, deportivo, Italia, lesionado.
¿Eres capaz de señalar todas las formas verbales del texto?
encontraba, ganar, cayeron, franquear, obtenia, declararon, querian, aceptar, habria correspondido, ocurrir, fue proclamado, escapo, llegar, fue alcanzado, hizo, siguiera, animandole, permitiendole, entrar.
Dictado
Tanto saber ganar como saber perder son actitudes que debemos desarrollar.
Ayudar a los demas sin esperar nada a cambio buscando ser mejor persona.
Jugar limpio aunque no implique ganar.
Demostraremos comprension por los errores de nuestros compañeros y compañeras.
Debemos manifestar respeto y consideracion hacia el adversario.
Aceptar sin discusion las decisiones de jueces y arbitros.
Debemos condenar el uso de la violencia fisica y verbal.
Buscar la diversion sin importar el resultado.
Educado, jugador, inteligencia, equipo, bien, trampas, aciertos, alegria.
Pon en orden las palabras que se han mezclado.
Ingles, amarilla, modestia, generosidad, Francia, 1998, frances, deportivo, Italia, lesionado.
¿Eres capaz de señalar todas las formas verbales del texto?
encontraba, ganar, cayeron, franquear, obtenia, declararon, querian, aceptar, habria correspondido, ocurrir, fue proclamado, escapo, llegar, fue alcanzado, hizo, siguiera, animandole, permitiendole, entrar.
Dictado
Tanto saber ganar como saber perder son actitudes que debemos desarrollar.
Ayudar a los demas sin esperar nada a cambio buscando ser mejor persona.
Jugar limpio aunque no implique ganar.
Demostraremos comprension por los errores de nuestros compañeros y compañeras.
Debemos manifestar respeto y consideracion hacia el adversario.
Aceptar sin discusion las decisiones de jueces y arbitros.
Debemos condenar el uso de la violencia fisica y verbal.
Buscar la diversion sin importar el resultado.
Ordena las piezas de esta foto de motociclismo.
lunes, 25 de febrero de 2013
aerobic
alto impacto
bajo impacto
AERÓBIC DE ALTO Y BAJO IMPACTO
| |
Aérobic de alto Impacto
|
Aérobic de bajo Impacto
|
En los movimientos y pasos de alto impacto predomina el
gesto del salto, las elevaciones de los miembros (tanto
piernas como brazos), las extensiones y las rotaciones.
|
El salto es el movimiento que más repercute en el
impacto de un movimiento, suele tener siempre un
pie en el suelo.
|
Música mas intensa y rápida
|
Música mas moderada y lenta
|
Aumenten la frecuencia cardiaca entre un 76 a
85% de la frecuencia cardíaca máxima. | Incrementen la frecuencia cardíaca entre un
55 a 60% de la frecuencia cardíaca máxima. |
Movimientos , rápidos y extensos
|
Movimientos más lentos y cortos
|
Deportes alternativos
Balonkorf: es un deporte de equipo jugado entre dos equipos que buscan introducir una pelota dentro de una canasta. Los equipos son mixtos, formados por cuatro hombres y cuatro mujeres.
Bijbol “Bijbol”, es una castellanización del término en inglés “pelota grande” (big ball).
Su nombre viene determinado por el material utilizado, (en el video se explican las reglas)
Su nombre viene determinado por el material utilizado, (en el video se explican las reglas)
Ultimate (también llamado Ultimate Frisbee) es la principal modalidad de la disciplina deportiva del Disco Volador "Flying Disc", es un deporte competitivo sin contacto entre jugadores.
El fútbol gaélico o balón pesado (en irlandés, Peil Ghaelach o Caid) es un deporte de equipo que se juega fundamentalmente en Irlanda. Es el más popular del país, junto con el Hurling. El fútbol gaélico se juega en equipos de 15 jugadores en una cancha de césped rectangular Se cree que el juego proviene del antiguo fútbol irlandés conocido como caid, que se remonta al 1537, aunque el juego actual tomó forma en 1887.
El bossaball es un juego de equipo desarrollado con elementos de varios deportes: voleibol, fútbol y capoeira. Basado en las reglas del voleibol, se juega sobre una superficie de colchones hinchables y camas elásticas, y permite mayor número de toques y mucha mayor espectacularidad en los saltos.
El Padbol es una fusión entre el fútbol y el padel. Combina las reglas del padel con la dinámica del fútbol.El Padbol se juega en un campo de (6 X 10 metros) limitados por muros o vallas.Para el golpeo del balón se puede utilizar pies, cabeza, torso, todo el cuerpo menos manos y brazos, como en fútbol.
kickball:Se utiliza un campo de biesbol.Un equipo patea la pelota y el otro intenta cogerla.Se utiliza para jugar una pelota y el campo.
lunes, 26 de noviembre de 2012
Lesiones deportivas.
ESGUINCES
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Tendinitis
Rotura ósea
Rotura fibrilar
Contractura muscular:
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Origen:Accion mecánica (movimiento brusco) o violento
OrigenSobreuso, movimientos repetitivos con postura incorrecta,…
Origen:Golpes bruscos.
Origen:estiramiento
del musculo mientras este esta en contraccion.
origenn:son debidos a una contracion del musculo involuntaria.
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Sintomas:Inflamacion y dolor.
Sintomas:Dolor , la piel se inflama etc
Sintomas:Dolor , hemorragias imternas etc
Sintomas:dolor punzante en la zona
Sintomas:dolor intenso en el musculo.
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Tratamiento:Mantener la lesión inmóvil, aplicar hielo, presión...
Tratamiento:Reposar
Tratamiento:inmovilizar
el esguince con una escayola.
Tratamiento:aplicar frio,reposar y antinflamatorios.
Tratamiento:aplicar calor masajear la zona etc.
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Ácido Láctico
¿Que es el ácido láctico?
El ácido láctico es un compuesto químico que desempeña importantes roles en diversos procesos bioquímicos, como la fermentación láctica.
Se produce a partir del ácido pirúvico en procesos de fermentación.Se produce constantemente durante el metabolismo y sobre todo durante el ejercicio.
El aumento de la concentración de lactatos ocurre generalmente cuando la demanda de energía en tejidos (principalmente musculares) sobrepasa la disponibilidad de oxígeno en sangre.
¿Por que se produce?
Se origina como consecuencia de que las células musculares necesiten en oxígeno, el cual no esta disponible.
¿Tiene relacion con el APT?
Si ya que es la energía que se acumula en el APT.
El ácido láctico es un compuesto químico que desempeña importantes roles en diversos procesos bioquímicos, como la fermentación láctica.
Se produce a partir del ácido pirúvico en procesos de fermentación.Se produce constantemente durante el metabolismo y sobre todo durante el ejercicio.
El aumento de la concentración de lactatos ocurre generalmente cuando la demanda de energía en tejidos (principalmente musculares) sobrepasa la disponibilidad de oxígeno en sangre.
¿Por que se produce?
Se origina como consecuencia de que las células musculares necesiten en oxígeno, el cual no esta disponible.
¿Tiene relacion con el APT?
Si ya que es la energía que se acumula en el APT.
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