Ver Indicaciones de ruta a pie para Carretera desconocida en un mapa más grande

poodcast de natacion

http://www.ivoox.com/graba-tu-poodcast-natacion-audios-mp3_rf_2106731_1.html

Esta Vía Verde no ofrece las condiciones necesarias para ser considerada "vía verde acondicionada" LOCALIZACIÓN Entre Logrosán (Cáceres) y Villanueva de la Serena (Badajoz).CÁCERES Y BADAJOZ Longitud: 56 km. Usuarios: bicicletas acondicionadas para el medio  con gente con buena forma fidica Tipo de firme:  Vía Verde con firme mixto: asfalto y tierra compactada Medio Natural: Dehesas de encinas, entre Campolugar y Madrigalejo área de grullas; rios Ruecas y Guadiana. Patrimonio cultural:  Logrosán, Iglesia de San Mateo (s.XVI), ermita de la Virgen del Consuelo, Rollo, Parque del Alcornocal. Tesoro de Berzocana (ruinas romanas y prerromanas) en el Museo Arqueológico Nacional (Madrid) N dias-ruta en solo un dia Equipaje-mochila con una muda agua snacks y un botiquin. LLevar tambien-movil clazado y linterna Dia unico: Se trata te una via verde bastante corta por lo que es facil de realiar para todo tipo de gente: 9:00. Reunion en el punto de partida. 9:15 Salida hacia la iglesia de San mateo,visita a esta y a la ermita de la virgen del consuelo. 10:00 Salida al parque del alcornocal a 5 km de el pueblo. 10:15-parada en el parque, breve visita, y tiempo para desayunar. 10:40-salida hacia las ruinas romanas y preromanas a 12 km del parque. 12:00 llegada a las ruinas y visita de estas con un guia 13:30-finalizamos la visita y nos desplazamos hasta una dehesa entre el río ruecas y Guadina en el que comeremos lo que hallamos traido o comprado previamente en el punto de partida. 16:00-Salida de la dehesa hacia villanueva de la Serena. (seguiremos un camino paralelo a el rio Guadiana y a algunos afluentes hasta llegar al destino) 17:30- Llegada a Villanueva de la Serena.Visita breve del pueblo y tiempo libre. 18:00-Salida de nuevo hacia el punto de partida. 21:00-Llegada aproximada, dependera de las paradas, del retraso en las visitas...

disfruta de tu bici

lo sabes?
que indica esta señal-obligacion
los vehiculos deben circula por la derecha
esta niña quiere girar a la derecha
esta niña esta haciendo un cambio de direccion
que indica este agente parar al lado
que indican estas lineas paso de bicis
que indica la linea continua no se puede adelantar
cuando circulamos varios ciclistas lo haremos en fila india
esta señal indica peligro xq hay un colegio
el semaforo indica qure no podemos cruzar
esta señal indica dirrecion prohibida a peatones
el sillin debe estar a la altura del manillae
que niño adelanta bien-el b
esta prohibidpo ir en bici transportando a otra persona
la primera bici se hizo en francia

Actividades
pies
sillin
dedos
codo
altura

2-radio
llanta
cubierta
buje
valvula
3-piñon
cadena
pedales
plato

4-la bicicleta a la izquierda npo funciona mediante una cadena sino con los pies y la de la derecha que es la actual funciona con cadena
5-carril
paso
vehiculos
grupo
parejas
fila india
vehiculos
derecha
derecha
bordillo

6-el primer y cuarto chico hacen bien el adelantamiento ya que adelantan desde el carril por el que se puede adelantar porque tiene liena discontinua los otros dos realizan el adelantamiento en linea continua
7-el primero hacia la izquierda el seguno a la derecha
8-

9-a lleva muchas cosas en la espalda es decir mucho peso

b no puedes circular montando a alguien

c es peligroso ir sin las manos en el manillar

d va por la acera , se debe ir por camino/carretera

10-a-negro(contorno) y amarillo (dentro) peligro

rojo y blanco prohibicion

blanco y azul-obligacion

verde-informativa

11-el muñeco erde y el semaforo de la bici en rojo

muñeco en rojo y bici verde

ambar

12

el coche debe para

debe aparcar a ese lado

el coche de alente y atras deben parar

el coche de su espalda debe parar

13-

el paso de peatones:               paso de bicis

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--------------------              bicicleta dibujada

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14-a ciclistas

b colegiales

c interseccion en la que se debe ceer el paso

15

a via peatonal

b dirrecion obligatori

c via ciclista

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17

a lugar de primeros auxilios

b fuente de agua

c telefono de socorro

18

Manillar, sillín, zapata, rueda, buje, pedal, plato, cadena.

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HORIZONTALES

1.- En carretera hay que circular en fila .... india

2.- Armazón de la bicicleta cuadro

3.- Color de fondo de las señales de obligación blanco

4.- Linea que no se puede cruzar continua

VERTICALES

1.- Intersección de dos carreteras  cruce

2.- Persona que anda por la calle peaton

3.- Las bicicletas deben circular por la autovía

4.- Parte de la via urbana por donde circulan los peatones acera

20

a-1

b-4

c-2

d-3

1--Un ciclista de 44 años, vecino de Aretxabaleta, ha muerto este martes como consecuencia de un accidente de tráfico registrado en Aramaio (Araba). Se trata del exatleta paralímpico Joseba Larrinaga, según ha confirmado la Ertzaintza a EiTB. 
2-Un hombre, cuya edad no ha trascendido, ha resultado herido grave este jueves cuando ha caído con la bicicleta que conducía por un terraplén de difícil acceso, en la carretera CO-5101, en el término municipal de la localidad cordobesa de Montoro.
3-Con herida contusa en la cabeza, resultó el ciclista de 72 años atropellado por un taxista, en el crucero de avenida Matamoros y calle Blanco, en el Centro de la ciudad.
4-Una ciclista sufrió heridas de carácter leve al colisionar con un coche en la confluencia de las calles Caballeros y Alexandre Bóveda.

Todas las noticias anteriores tienen en común que ninguna carretera por la que circulaba estaba en buen estado y ninguno llevaba un chaleco reflectante pero si casco, en el cuarto caso llevaba un "uniforme" de ciclista.La mayoria de los accidentes se producen por carretera al llevar el coche o el vehiculo del conductor que le atropella una mayor velocidad resultan siniestros mas graves.

desarrollo en ciclismo

Son las "velocidades" de la bici cuando combinamos un plato con un piñón,si tenemos 3 platos y 7 piñones, mi bici tendra 21 desarrollos. *Hay desarrollo alto y el bajo:.El alto es cuando se combina un plato grande con un piñón pequeño, ( recorremos más metros por cada pedalada con más esfuerzo).  se usa en  llano. *El desarrollo bajo *es al contrario que el alto, es decir, combinando un plato bajo y un piñon grande, recorremos menos metros pero con menos esfuerzo.
Este tipo de desarrollo se suele usar en superficies con altibajos o en cuestas.

¿sabes hacer una rcp?

1-Buscar una respuesta:tomar los hombros, mover suavemente y hablarle en voz alta
2-Pedir ayuda a alguien para que llame al 112.
3-Abrir la vía aerea (extendiendo la cabeza y elevando el menton)
4-Buscar la ventilacion-mirar el movimiento del torax y comprobar la respiración
5-Inicia Rcp (30 compresiones seguidas y dos respiraciones)
6-Seguir hasta que respire o llege el 112 que usara un desfibrilador.